Halo kepada semua pencinta buatan sendiri. Setiap orang yang menghormati diri sendiri boleh mengatakan bahawa untuk menghormati diri anda bermakna untuk menumpukan masa untuk sukan. Anda tidak boleh membeli senjata sukan jika anda melawat dewan sukan dan latihan, tetapi tidak semua orang mampu seperti keseronokan atau jadual hariannya tidak membenarkannya masuk ke dalam jadual kerja gim. Untuk menjimatkan pembelian peralatan sukan, iaitu dumbbells, yang saat ini semakin mahal setiap hari, seperti semua barangan lain, penulis memutuskan untuk membuat dumbbells keluar dari konkrit dengan tangannya sendiri. Idea ini menarik, jadi mari kita sampai ke titik.
Untuk membuat dumbbells, kita perlukan:
* Komponen untuk mencampurkan konkrit.
* Paip logam.
* Skru.
* Sebuah balang untuk menuang konkrit saiz yang diperlukan, dipilih secara individu.
Semua komponen mudah diperoleh jika anda mempunyai kedai perkakasan yang berdekatan.
Langkah pertama.
Pertama sekali, anda perlu menentukan panjang pegangan, yang akan mudah digunakan, kriteria penting adalah bahawa pegangannya tidak terlalu panjang, kerana dengan panjang yang besar, pusat graviti akan terus bergerak di tangan anda, yang agak menyusahkan. Setelah memutuskan saiz paip yang optimum, kami membekalkan diri dengan pengisar dan menyesuaikan saiznya, kami memerlukan dua paip tersebut.
Langkah Dua
Oleh kerana penyelesaian perlu dihubungkan dengan paip, kita perlu mengetatkan skru ke dalam paip, yang sepatutnya terletak di sekitar seluruh lilitan paip. Titik penting ialah kebolehpercayaan pengancing mereka pada paip, jika skru tidak duduk dengan selamat di paip, kemudian cuba skru yang lebih panjang, idealnya panjangnya lebih daripada 50mm.
Langkah Tiga
Oleh kerana kita semua orang yang berbeza, secara fizikal disediakan secara berbeza, jisim dumbbells juga akan berbeza. Anda boleh menyesuaikan berat dumbbell dengan mengenali ketumpatan penyelesaian dan jumlah padanya penyelesaian yang sama akan diisi. Kemudian, setelah memutuskan jumlahnya, kami memilih sebotol saiz yang sesuai, di sini, contohnya, balang mayonis boleh berfungsi.
Langkah Empat
Dengan mencampurkan komponen untuk penyediaan larutan dalam balang, anda secara beransur-ansur boleh melengkapkan pemegang dengan skru di sana, perkara utama di peringkat ini adalah untuk meletakkan semuanya dengan lancar. Untuk menguatkan penyelesaiannya, ia mengambil masa untuk menetapkan pemegang supaya ia tidak membawa semasa proses penetapan.
Selepas penyelesaian itu dapat dikuatkan dalam satu bentuk, anda boleh pergi ke sisi lain. Kami melakukan perkara yang sama dengan dumbbell kedua.
Pada akhirnya, anda boleh membungkus pemegang logam dengan pita elektrik.
Pada buatan sendiri dan pada masa yang sama anti-krisis dumbbells sudah siap. Sekarang terpulang kepada anda.
Terima kasih semua untuk perhatian dan nasib baik dalam usaha baru anda.