Papan penyeimbang dibuat secara praktikal dari bahan-bahan yang diperbaiki, namun ia akan berfungsi sebagai simulator cemerlang untuk pemain skateboard dan semua orang yang ingin menguji dan melatih aparatus vestibular mereka.
Penulis memerlukan bahan dan alat berikut untuk membuat papan pengimbangan:
- Plat MDF dengan ketebalan 12 mm dan dimensi anggaran 90x60 cm,
- jigsaw elektrik,
- kertas, gunting, pensel untuk menyediakan templat,
- gam pertukangan,
- vise
- pengikat,
- tukul
Langkah 1
Untuk memulakan, lakaran bahagian keempat papan penyeimbangan dibuat di atas kertas, dengan mengambil kira bahawa keseluruhan panjangnya sedikit lebih daripada skateboard standard, dan lebar kira-kira 2 kali lebih besar. Bentuk papan adalah bujur.
Langkah 2
Menggunakan templat kertas, kontur lembaga diterapkan kepada lembaga MDF.
Langkah 3
Bingkai papan dan 4 segmen, mengulangi bahagian yang lebih panjang bujur, dipotong dengan jigsaw elektrik.
Langkah 4
Segmen dilekatkan dengan gam pertukangan dan dipasang dalam bentuk naib untuk penetapan selanjutnya. Segmen boleh diperbaiki dengan skru, tetapi pastikan untuk memotong baki bahagian tajam berhampiran permukaan.
Langkah 5
Selepas menetapkan segmen di atas tanah, anda boleh mencuba simulator. Untuk melakukan ini, hanya ambil botol plastik yang penuh dengan air. Bagi pemula, lebih baik mengambil sebotol persegi. Lembaga dipasang pada botol dan kemudian anda perlu menunjukkan banyak usaha untuk menangkap keseimbangan di papan. Pada masa akan datang, anda boleh merumitkan latihan dalam setiap cara yang mungkin. Sebagai contoh, keseimbangan pada satu kaki. Anda boleh meletakkan papan pada botol pusingan dan menggulung papan padanya, menjaga keseimbangan. Latihan di papan pengimbangan di sebuah syarikat boleh menjadi tarikan mini, perkara utama adalah untuk tidak melupakan insurans semasa latihan. Pilihan insurans adalah tali yang kuat yang terikat pada bar mendatar, yang boleh anda tahan terus semasa latihan atau merebut apabila jatuh.
