Gelung latihan TRX hari ini adalah peralatan sukan yang cukup popular, memenangi lebih banyak peminat. Mereka adalah sangat diperlukan untuk latihan metabolik, malah mengubah suai mudah ke dalam gabungan yang kompleks. Di samping itu, agak padat. Hanya ada satu perkara - kos pengeluaran yang tinggi. Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk membuat shell sendiri.
Bahan dan alat:
1. Karbine.
2. Pita 30 mm, yang boleh dibeli di mana-mana kedai perkakasan.
3. Slings 2 keping untuk mengangkut kargo ke mesin 2.5 dan 5 m. Mereka mesti dilengkapi dengan perhentian mengunci diri cam.
4. Paip untuk pendawaian elektrik 2 m.
5. Threads.
6. Gunting.
7. Lebih ringan.
8. Mesin jahit.
9. Dremel untuk memotong paip atau gergaji.
10. Ia disyorkan dalam proses kerja untuk melindungi mata dengan cermin, kerana apabila pemprosesan berakhir sebelum dimeteraikan dengan api menggunakan mesin jahit, jarum pecah sangat kerap.
Perintah kerja:
Pertama sekali, dua keping 15.5 cm dipotong dari paip. Anda boleh memilih parameter lain - penting untuk memberi tumpuan kepada saiz tinju. Selepas itu, sekeping dipotong dari reben hitam sebanyak 2.40 m, dilipat separuh dan diletakkan untuk membuat gelung utama. Semua markup boleh dilakukan dengan sabun.
Sekarang semua bahagian yang diukur dalam gelung utama telah dipenuhi dengan kemas. Seterusnya - menjahit. Pertama, satu kelebihan diproses dalam zigzag, kemudian dengan garis lurus dari sisi jahit di sepanjang sling ke tepi yang bertentangan, jahitan dua pita bersama-sama. Kemudian kelebihan kedua berselubung dengan zigzag - yang tidak akan menjadi kesalahan dalam milimeter. Jahitan gelung adalah penting, supaya anda dapat berjalan dengan lurus jarum. Terima kasih kepada ini, bentuk gelung akan menjadi sengit.
Gelung yang terhasil dilipat separuh dan dijahit di pangkalan. Adalah disyorkan untuk mengelakkan bahagian yang sudah dijahit, sebaliknya terdapat risiko merosakkan jarum. Jika hujung melekat benang menjengkelkan, anda sentiasa boleh menyingkirkannya dengan menggunakan lebih ringan.
Sudah tiba masanya untuk melakukan gelung pertengahan. Di bahagian dalam pita, segmen 6 cm ditandai dan sedikit diselaraskan hingga 5 mm, memindahkan separuh kedua gelung dari atas.
Untuk menentukan lokasi carabiner, prinsip residu digunakan.
Kini tiba masanya untuk membuat gelung untuk tangan dan kaki. Untuk melakukan ini, kunci musim bunga dipotong dari slings.
Kemudian potongan-potongan reben hitam 115 cm dalam kuantiti 2 keping dipotong.
Sudah tiba masanya untuk memasang reka bentuk seterusnya.
Klip dilampirkan pada tali leher hitam dan dijahit.Seterusnya, bahagian kedua dijahit, menyebabkan sejenis gelung dengan tiub.
Gelung tangan bersedia, ia tetap membuat reka bentuk yang sama untuk kaki. Saiz gelung bergantung kepada parameter individu, tetapi rata-rata 70 sentimeter akan mencukupi. Ia akan mengambil dua keping.
Gelung berasingan berguna untuk tumit. Semua ini mesti diasah untuk kekuatan.
Sekarang sekeping sling diambil, kira-kira 2.5 meter panjang, luka ke gelung utama, dan hujung ke dalam pengapit. Tepi diproses.
Ia tidak sukar untuk membuat pengikat untuk hujung - klip kertas atau band elastik biasa yang menjahit ke dalam cincin adalah sempurna. Sekiranya anda memilih jalur elastik, maka dua atau tiga keping akan cukup. Pins juga akan berfungsi.
Terdapat helah kecil - supaya pemegang tidak tergelincir, mereka boleh dibalut dengan pita elektrik.
Simulator mudah dan berguna sudah siap! Jumlah kos seperti buatan sendiri lekapan akan lebih menguntungkan daripada pembelian, dan keputusan dari latihan - tidak lebih buruk.